.png)
Рыба тушенная с овощами
Ингридиенты:
На одну порцию нужно:
✔️кусочек рыбы грамм 80 (хек,минтай,форель)
✔️пол моркови
✔️небольшой кусочек лука
✔️1 ст.л.томатного сока домашнего или пол ч.л.томатнои пасты
✔️растительное или сливочное масло
✔️вода
Описание рецепта
Получается очень сочное рыбно-овощное блюдо. Можно подавать как подливку к пюре или другому гарниру на Ваш вкус.
Как приготовить Рыба тушенная с овощами
Сначала залить рыбу водой, довести до кипения и слить, чтобы легче отбиралась от костей. Разобрать на кусочки и вынуть кости.
Рыбу положить в кастрюлю или сковороду, добавить натертую морковь, порезанный лук.
Залить до половины водой и потушить под крышкой минут 15 на небольшом огне.
Затем добавить томат и масло. Для ребенка после года можно подсолить. Еще минут 5 потушить и готово. Хорошо, если останется немного жидкости, будет сочнее. Приятного аппетита!
Поделиться рецептом:
Рекомендуемые рецепты
-370x370.jpeg "РЫБНЫЕ блинчики с морковью для деток.")
Ваши комментарии