Риба запечена з овочами
Складові:
На 2 порції треба:
✔️ рибне філе грам 150
✔️ пів картошини
✔️пів морквини
✔️декілька суцвіть брокколі
✔️пару кілець кабачка
✔️невеликий шматок цибулі
✔️олія чи вершкове масло
✔️вода
Опис рецепту
Відмінна ідея обіду. Рибку можете вибрати на Ваш смак. Відмінно підійде хек, мінтай, тріска. Перед подачею з риби дістати всі кістки. Овочі та рибу подрібнити так, як їсть ваша дитинка. Для дитини до року можна пом'яти, поблендерити, або перетерти через сито.Смачного!
Як приготувати Риба запечена з овочами
На дно форми покласти дуже тонкі шматочки картоплі, щоб встигли проготуватися. Порізати тонкими полосками моркву (можна і потерти), дрібно порізати цибулю.
Ваші відгуки