Рецепт омлету зі шпинатом та кабачком для дітей та мам

Складові:

На сімейну порцію треба:
✔️ пів невеликого кабачка,
✔️ 8 -10 листків шпинату,
✔️ 1 гілочка зеленої цибулі, можна й звичайну,
✔️ 4 яйця,

Опис рецепту

Омлети можна включати в меню дитини після того, як введено яйце в прикорм. Рецепт омлету зі шпинатом та кабачком дуже простий та корисний, так як містить шпинат. Омлет виходить пухкий і смачний. Хороший варіант що приготувати на сніданок або вечерю для дитини до року, в рік і після року. 

Як приготувати Рецепт омлету зі шпинатом та кабачком для дітей та мам

В блендер скласти шпинат, цибулю, кабачок, яйця і перемолоти. Якщо не маєте блендера, можна шпинат та цибулю подрібнити, кабачок натерти, додати яйця та виделкою взбити. Для діток після року можна додати сіль.
Вилити на змащену олією сковорідку та готувати під кришкою на невеликому вогні 10-15 хв., в залежності від товщини. Готовність можна перевірити, колупнувши виделкою серединку.

Ваші відгуки

Написати відгук