Овочевий омлет з зеленим горошком та цвітною капустою на пару для дітей

Складові:

На 1 порцію потрібно:

✔️ 1 куряче яйце, або 3-4 перепелиних,

✔️ 1 ч.л. розмороженого зеленого горошку,

✔️ 1 ч.л. цвітної капусти,

✔️ маленький шматочок цибулі.

Опис рецепту

Омлети можна включати в меню дитини після того, як введене яйце в прикорм. Рецепт омлету з зеленим горошком та цвітною капустою дуже простий. Омлет виходить пухкий та смачний. Гарний варіант що приготувати на сніданок чи вечерю для дитини до року, в рік та після року. Готувати цей овочевий омлет можна на пару, або водяній бані.

Як приготувати Овочевий омлет з зеленим горошком та цвітною капустою на пару для дітей

В блендер скласти горошок, капусту, яйце та цибульку. Гарно перемолоти. Вилити в змащену формочку. Готувати в пароварці чи на водяній бані приблизно 15 хв.