Рецепт омлета со шпинатом и кабачком для детей и мам

Ингридиенты:

На семейную порцию надо:

✔️ пол небольшого кабачка,

✔️ 8 -10 листьев шпината,

✔️ 1 веточка зеленого лука, можно и обычный,

✔️ 4 яйца,

Описание рецепта

Омлеты можно включать в меню ребенка после того, как введено яйцо в прикорм. Рецепт омлета со шпинатом и кабачком очень простой и полезный, так как содержит шпинат. Омлет получается мягкий и вкусный. Хороший вариант что приготовить на завтрак или ужин для ребенка до года, в год и после года.

Как приготовить Рецепт омлета со шпинатом и кабачком для детей и мам

В блендер сложить шпинат, лук, кабачок, яйца и перемолоть. Если нет блендера, можно шпинат и лук измельчить, кабачок натереть, добавить яйца и вилкой взбить. Для детей после года можно добавить соль.
Вылить на смазанную маслом сковороду и готовить под крышкой на небольшом огне 10-15 мин., в зависимости от толщины. Готовность можно проверить, ковырнув вилкой серединку.

Ваши комментарии

Написать комментарий