Рецепт овощного омлета с зеленым горошком и цветной капустой на пару для детей

Ингридиенты:

На 1 порцию потребуется:

✔️ 1 куриное яйцо, или 3-4 перепелиных,

✔️ 1 ч.л. размороженного зеленого горошка,

✔️ 1 ч.л. цветной капусты,

✔️ маленький кусочек лука.

Описание рецепта

Омлеты можно включать в меню ребенка после того, как введено яйцо в прикорм. Рецепт омлета с зеленым горошком и цветной капустой очень прост. Омлет получается мягкий и вкусный. Хороший вариант что приготовить на завтрак или ужин для ребенка до года, в год и после года. Готовить этот овощной омлет можно на пару, или водяной бане.

Как приготовить Рецепт овощного омлета с зеленым горошком и цветной капустой на пару для детей

В блендер сложить горошек, капусту, яйцо и лук. Хорошо перемолоть. Вылить в смазанную формочку. Готовить в пароварке или на водяной бане примерно 15 мин.