.png)
Цветная капуста тушеная со сметаной и морковью
Ингридиенты:
На 2 порции потребуется:
✔️цветная капуста пару горстей соцветий
✔️1 средняя морковка
✔️ пол маленькой луковицы
✔️1 ст.л. сметаны
Описание рецепта
Цветная капуста очень полезна как для взрослых так и для детей. Из нее можно готовить оладьи, супы, добавлять в котлеты, рагу и тушить. Включайте этот овощ в рацион ребенка как до года так и после года.
Предлагаю простой рецепт цветной капусты тушеной со сметаной и морковью. Это вкусное и сочное блюдо. Попробуйте.
Как приготовить Цветная капуста тушеная со сметаной и морковью
Морковь натереть, цветную капусту и лук измельчить.
Положить овощи на сковороду, залить водой до середины овощей и тушить на небольшом огне до готовности овощей.
Добавить сметану, и еще пару минут потушить. Для ребенка после года можно подсолить. Готово, приятного аппетита!
Можно есть с кашей или котлетками.
Поделиться рецептом:
Ваши комментарии