Цвітна капуста тушкована зі сметаною та морквою

Складові:

На 2 порції потрібно:
✔️цвітна капуста пару жмень суцвіть
✔️1 середня морквина
✔️ пів маленької цибулини
✔️1 ст.л. сметани

Опис рецепту

Цвітна капуста дуже корисна як для дорослих так і для дітей. З неї можна готувати млинці, супи, додавати в котлети, рагу та тушкувати. Включайте цей овоч в раціон дитини як до року так і після року. 

Пропоную простий рецепт цвітної капусти тушкованої зі сметаною та морквою. Це смачна та соковита страва. Спробуйте.

Як приготувати Цвітна капуста тушкована зі сметаною та морквою

Моркву натерти, цвітну капусту та цибулю подрібнити.
Покласти овочі на сковорідку, залити водою до середини овочів і тушкувати на невеликому вогні до готовності овочів.
Додати сметану та ще пару хвилин протушкувати. Для дитини після року можна підсолити. Готово, смачного! Можна їсти з кашею чи котлетками.

Ваші відгуки

Написати відгук