Рецепт шариков из рыбы и овощей без яиц в духовке для детей

Ингридиенты:

На 1-2 порции надо:

✔️ кусочек рыбы 60-70 грамм,

✔️ 1 ст.л. натертой вареной моркови,

✔️ 1 ст.л. натертой вареной картошки,

✔️кусочек лука,

✔️ 4 ст.л. воды,

✔️ 1 ст.л. белой муки

✔️ 1 ст.л. цельнозерновой муки

Поделиться рецептом:

Описание рецепта

Рецепт шариков из рыбы и овощей без яиц точно вам понравится. Хороший вариант что приготовить из рыбы и овощей для ребенка от 9 месяцев, в год и после года. Вкусное, сочное, простая и доступное блюдо. Можно давать ребенку в руку, чтобы учился сам кушать, как пальчиковый прикорм.

Как приготовить Рецепт шариков из рыбы и овощей без яиц в духовке для детей

Включить духовку на 180 градусов. Рыбу разморозить, отобрать мясо от костей, морковь и картофель можно сварить заранее.
Рыбу мелко нарезать в фаршик, морковь, лук и картофель натереть. Рыбу и овощи смешать, при необходимости подсолить.
Воду и муку смешать, должно получиться тесто как на блины. Чтобы не полностью стекало с ложки. В него будут нырять наши шарики.
С рыбно-овощного фарша сделать небольшие шарики. Осторожно по одному окунуть в тесто, вынуть вилкой, дать немного стечь лишнему тесту и положить на противень, застеленный смазанным пергаментом. Выпекать шарики при 180 градусах 15-20 минут.

Ваши комментарии

Написать комментарий