Рыбные тефтели с рисом на пару

Ингридиенты:

На 3 небольшие тефтели нужно:

✔️ 3 ст.л. рыбного фарша (можно очень мелко нарезать)

✔️ 1 ст.л. немного недоваренного круглого риса

✔️ кусочек лука

✔️ 1 перепелиное яйцо

Поделиться рецептом:

Описание рецепта

Рыбные тефтели с рисом на пару - простое и вкусное блюдо. Подходит для детей с 8 месяцев. Не знаете, что приготовить из рыбы для ребенка до года и после года, приготовьте тефтели с рисом. Они получаются мягкие и не сухие. Удобно нарезать брусочками и кушать как пальчиковый прикорм, учиться жевать. Главное вынуть из рыбы все косточки. Эти тефтели можно приготовить из хека, скумбрии, форели, сибаса, дорадо и другой рыбы на ваш вкус. Хороший вариант обеда для ребенка. Можно подавать с овощным пюре, отварными или тушеными овощами. Блюда в пароварке для детей очень полезны, так как сохраняют больше витаминов, чем при варке.