Пшенична каша з вінегретом та рибою

На 2 порції вінегрету потрібно:

✔️пів невеликого буряка

✔️пів морквини

✔️пів невеликої картоплини

✔️трохи цибулі

✔️1 невеликий маринований огірок

✔️1 ч.л. олії

На одну порцію каші та риби потрібно:

✔️ 2 ст.л. дрібної пшеничної крупи

✔️ 6 ст.л. води

✔️ шматочок риби, будь-якої яку любите

Опис рецепту

Поживний та збалансований обід.

Готується дуже просто.

Кашу зварити на невеликому вогні. Рибку теж відварити у воді чи на пару. Уважно вийняти всі кістки.

Для вінегрету буряк, моркву та картоплю зварити, краще в пароварці. Всі інгредієнти натерти на середню терку. Заправити олією. Готово. Смачного!

ім'я

Ваш відгук: