ЗАПІКАНКА з броколі, курки та кус-куса для діток

Name: ЗАПІКАНКА з броколі, курки та кус-куса для діток
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 person
Cuisine: Украинская
Ingredients: ЗАПІКАНКА з броколі, курки та кус-куса для діток

Складові:

СКЛАДОВІ:

✓ 200 гр. броколі

✓ 150 грн. вареного м'яса курки

✓ 2 ст.л. сирого кус-куса

✓ 2 яйця

✓ 2 ст.л. сметани

✓ сіль після року

Опис рецепту

Не знаєте, що приготувати на обід чи вечерю для дитини? Запіканка з броколі, кус-кус та м'ясом смачна та збалансована. Підходить для дітей і до року і в рік та після року. Головне, щоб всі продукти запіканки були введені в прикорм заздалегідь. Спробуйте приготувати цей простий рецепт.

ГОТУВАТИ ТАК:

Духовку увімкнути на 200°

🥦 Капусту розібрати на суцвіття і 2хв. проварити

🥦 З капусти злити воду і трохи подрібнити.

🥦В мисці збити яйця, сметану, додати броколі, подрібнене м'ясо і кус-кус.

🥦 Викласти в змащену маслом форму і випікати до румяних країв.

С М А Ч Н О Г О