Рецепт запеканки из брокколи, курицы и кус-куса для детей

Ингридиенты:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✓ 200 гр. брокколи

✓ 150 гр. вареного мяса курицы

✓ 2 ст.л. сырого кус-куса

✓ 2 яйца

✓ 2 ст.л. сметаны

✓ соль после года

Описание рецепта

Не знаете, что приготовить на обед или ужин для ребенка? Запеканка из брокколи, кус-кус и мясом вкусная и сбалансированная. Подходит для детей и до года и в год и после года. Главное, чтобы все продукты запеканки были введены в прикорм заранее. Попробуйте приготовить этот простой рецепт.

ГОТОВИТЬ ТАК:

Духовку включить на 200°

🥦 Капусту разобрать на соцветия и 2 мин. проварить

🥦 Из капусты слить воду и немного измельчить.

🥦В миске взбить яйца, сметану, добавить брокколи, измельченное мясо и кус-кус.

🥦 Выложить в смазанную маслом форму и выпекать до румяных краев.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА