Рецепт овочевого рагу з гарбузом та м'ясом для дитини та спільного столу

Складові:

На сімейну порцію потрібно:

✔️ 2-3 картоплини

✔️ шматок гарбуза (розмір як і картоплі)

✔️ 1 морквина

✔️ 1 кабачок (можна заморожений)

✔️ 1 цибулина

✔️ зубчик часнику

✔️ шматочок курячого м'яса, можна фарш з не жирного м'яса

✔️ 2 ст.л. олії, склянка води, спеції по смаку.

Опис рецепту

Рецепт овочевого рагу з гарбузом та м'ясом для дитини та спільного столу це хороший варіант простої та смачної вечері для всієї родини. Для дитини до року солити не слід, а батьки можуть підсолити в своїй тарілці. Якщо дитина ще не їсть кусочками, рагу можна пом'яти виделкою.

ГОТУВАТИ ТАК:

В сковорідку чи каструлю додати олію. Всі овочі та м'ясо нарізати, теж покласти до олії. Влити воду.

Додати сіль та спеції по бажанню (може бути паприка, лавровий лист, сухі травки).

Тушкувати під кришкою на невеликому вогні до готовності. В процесі можна пару разів перемішати.