Рецепт каши кус-кус с овощами и мясом для детей

Ингридиенты:

На 2 порции +/- нужно:

✔️ 3 ст.л. крупы кус-кус

✔️ 150 мл. воды

✔️ пол небольшой морковки

✔️ горстка брокколи

✔️ можно добавить горошек, спаржевую фасоль (те овощи, которые любит ваш ребенок)

✔️1/4 луковицы

✔️ кусочек вареного мяса

✔️ 1 ч.л. масла

Описание рецепта

Рецепт каши кус-кус с овощами и мясом для детей до года, год и после года очень прост в приготовлении. Каша получается вкусная и питательная. Хороший вариант. когда нужно быстро что-нибудь приготовить на завтрак, обед или ужин для ребенка. Овощи выберите по вашему вкусу. Хорошо подходит морковь, брокколи, горошек, спаржевая фасоль, цветная капуста,шпинат,тыква,кабачок.

ГОТОВИТЬ ТАК:

🥦Поставить на огонь сковородку. Добавить масло, мелко нарезанный лук, морковь можно натереть, горошек, спаржевую фасоль, сладкий перец. Добавить воду и тушить мин. 5 под крышкой.

🥦Добавить измельченные брокколи и протушить еще мин. 2-3.

🥦Добавить кус-кус и измельченное мясо (соль и лавровый лист по желанию после года. Накрыть крышкой, дать закипеть, выключить и пусть настоится мин.5.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА