Рыбно-овощное пюре

Ингридиенты:

На 1 порцию потребуется:

✔️ пол небольшой картофелины

✔️1 ст.л. вареного риса

✔️1 ст.л. цветной капусты

✔️2 колечка кабачка

✔️50 грамм приваренной рыбы

✔️пол ч.л. растительного или сливочного масла

✔️соль по желанию.

Описание рецепта

Сытное пюре с легким рыбным вкусом. Можно кушать как полноценное блюдо.

Готовить так: из рыбы достать все косточки. Овощи и рыбу измельчить, добавить рис, немного воды и протушить до готовности овощей на небольшом огне. Помять до консистенции пюре, добавить масло и готово. Приятного!