Рибно-овочеве пюре

Складові:

На 1 порцію потрібно:

✔️ пів невеликої картоплини

✔️1 ст.л. вареного рису

✔️1 ст.л. цвітної капусти

✔️2 кільця кабачка

✔️50 грам привареної риби

✔️пів ч.л. рослинного або вершкового масла

✔️сіль по бажанню.

Опис рецепту

Поживне пюре з легким рибним смаком. Можна їсти як повноцінне блюдо.

Готувати так: з риби дістати всі кісточки. Овочі та рибу подрібнити, додати рис, трохи води і тушкувати до готовності овочів на невеликому вогні. Пом'яти до консистенції пюре, додати масло і готово. Смачного!