Рецепт мясной запеканки с рисом и морковью на пару для детей

Ингридиенты:

На 2 порции нужно:

✔️ 4 ст. л. фарша,

✔️ 1 небольшая морковка,

✔️ пол небольшой луковицы,

✔️ 1 небольшое куриное яйцо, или 3-4 перепелиных,

✔️ 3 ст. л. вареного круглого риса.

Описание рецепта

Рецепт мясной запеканки с рисом и морковью на пару вам точно понравится. Хороший вариант, что приготовить из мяса для детей до года, в год и после года. Запеканка получается мягкая и сочная. Можно нарезать, дать в ручку и таким образом учить ребенка откусывать и жевать пищу самостоятельно. Приготовить ее можно из телятины, курятины, индюшатины или крольчатины.

Как приготовить Рецепт мясной запеканки с рисом и морковью на пару для детей

В блендер положить мясо, лук, морковь и яйцо. Хорошо перемолоть. После года можно подсолить.
Добавить рис, перемешать.
Сложить в смазанные маслом формочки. Готовить в пароварке 20 мин.

Ваши комментарии

Написать комментарий